Passer au contenu principal
Bienvenue Anxiété
Menu principal
Comprend les liens de navigation et les paramètres utilisateur
Bienvenue Anxiété
Parcourir les produits
Se connecter
Programme sérénité 90 jours : suivi Individuel
accompagnement complet pour se libérer des crises d'angoisse et des pensées anxiogènes
Contenu de cours
16 sections | 96 leçons
Développer toutes les sections
1) 🚀 Ton nouveau départ : reprendre le contrôle face à l’anxiété
4 Leçons
2) 🧠 Les coulisses de ton cerveau anxieux
8 Leçons
3) 🌱Introduction : Reprogrammer son corps pour apaiser son esprit
10 Leçons
4) 🫁Hyperventilation : le piège caché de l’anxiété et comment en sortir
6 Leçons
5) 📓Tableau de Beck : de l’angoisse à la clarté
8 Leçons
6) 🧘Thérapie d’Acceptation et d’Engagement : reprendre le pouvoir sur sa vie
11 Leçons
7) 🌀 Expositions intéroceptives : apprivoiser tes sensations
10 Leçons
8) 🌍 Expositions in vivo : affronter tes peurs dans la vraie vie
12 Leçons
9) 📉Rechute ≠ Échec : comment rebondir et rester libre
5 Leçons
10)👨🍳Cuisiner malin : rapide, pas cher, équilibré et délicieux !
2 Leçons
11)🏋️Sculpter ton corps et ta sérénité
5 Leçons
12)🤸♀️Libérer ton corps : mobilité & souplesse
1 Leçons
13) 💰Stop aux fuites d’argent : construis ta liberté financière
3 Leçons
13B) 💰Stop aux fuites d’argent : optimisation des charges fixes
6 Leçons
13C) 💰Stop aux fuites d’argent : optimisation des assurances
3 Leçons
14)⏰2h de gagnées minimum chaque jour : la puissance des habitudes
2 Leçons
Ce cours est fermé aux inscriptions.
